Du lundi au jeudi : 8h00-13h00 et 14h00-20h00 / Le vendredi : 8h00-13h00 et 14h00-19h00 / Samedi et dimanche : ouvert

Vous êtes ici : Accueil > Actualités > LES ÉTIREMENTS SONT UN MOYEN DE COMPLÉTER LE TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE.

LES ÉTIREMENTS SONT UN MOYEN DE COMPLÉTER LE TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE.

Le 09 mars 2020
LES ÉTIREMENTS SONT UN MOYEN DE COMPLÉTER LE TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE.

Qu'est ce qu'un étirement ? 

L'étirement est un mouvement lent permettant d'assouplir une zone du corps. Lors d'un assouplissement, nous allons étirer 3 systèmes fondamentaux à notre corps: 

- Le muscle,

organe composé de tissus musculaires et conjonctifs (il se déforme facilement dans l'espace),

- le système ostéo-musculo-ligamentaire:

lors d'un étirement tous ce système va se mettre en mouvement. Grâce à son glissement et aux fascias qui l'entourent, nous pourrons étirer le muscle.

- le fascia,

système aponévrotique qui entoure tous les organes de notre corps. Lors d'un étirement, ces fascias se mobilisent fortement. 

Les étirements à la suite d'une séance d'ostéopathie. 

L'ostéopathie à pour but de libérer les restrictions de mobilité de notre corps. L'ostéopathe ne va pas forcément agir sur la zone contractée et douloureuse mais plutôt sur l'endroit qui sera la cause de cette conséquence. De plus l'ostéopathe traite le patient mais il ne l'étire pas forcément.

Il est donc fondamentale que votre ostéopathe vous donne des étirements en fin de séance. Ces assouplissements vous permettront de détendre et mobiliser les zones tendues et contractées. Associés aux traitements, ils auront pour but de compléter la consultation.

Chez la femme enceinte, le suivi de grossesse en ostéopathie permet de mobiliser le bassin et les structures voisines. Le but de ces séances sera d'assouplir au maximum ces zones afin d'accoucher dans de bonnes conditions et de récupérer le plus rapidement possible

Conseils en vrac: 

- Lors d'une séance d'ostéopathie, n'hésitez pas à demander à votre thérapeute certains étirements

- Pour étirer une zone, il est important de respecter des amplitudes pour ne pas déformer le mouvement. 

- Prendre le temps de vous étirer: chaque mouvement doit durer entre 30 secondes et 1 minute, temps nécéssaire à l'assouplissement de la zone

- Lors d'un effort physique, il est possible de s'étirer après l'effort mais il est conseillé de plutôt s'échauffer avant pour ne pas se blesser et récupérer facilement

 

Kevin Bijaoui 

Ostéopathe D.O. 

313 rue Lecourbe 75015 Paris 

Tel: 07.83.34.12.33 

Insta: @kbosteo

 

Horaires du cabinet :

Du lundi au jeudi
8h00-13h00 et 14h00-20h00
Le vendredi
8h00-13h00 et 14h00-19h00
Ouvert le samedi et dimanche

Mes tarifs :

70€ Pour les adultes en cabinet
A partir de 90€ à domicile
50€ Pour les enfants - 12 ans

Informations pratiques

L’ostéopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais la plupart des mutuelles prennent en charge ces consultations. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre pour en bénéficier.

Voir les mutuelles qui remboursent >


Moyens de paiement acceptés :

createChèque

euro_symbolEspèces

close